Sabiduría Emocional – Walter Riso / Planeta

«Querer enterrar las emociones no sólo es una tarea imposible, sino peligrosa para la salud… dejemos que la emoción actúe con nosotros y a través nuestro. » Walter Riso
Estas páginas constituyen un llamado a restaurar el equilibrio mente-cuerpo mediante el rescate de uno de nuestros recursos más valiosos, el cual se encuentra hoy en día cada vez más relegado y desprestigiado. Nos referimos a la emoción biológica.
En la autorizada opinión del terapeuta Walter Riso la inteligencia racional es una de las grandes herramientas adaptativas con las que cuenta el ser humano y gracias a la cual ha podido sobrevivir. Sin embargo, ésta no basta para garantizar el equilibrio, la armonía interna ni la salud física y psicológica de las personas. Es necesario complementar dicha parte de nuestro ser con el poder y la sabiduría innata que habita en las emociones.
Este libro nos enseña a integrar dicho componente de manera constructiva y aprovecharlo en nuestro beneficio.

Contenido
Contenido.
Introducción.
El planeamiento del problema. De cómo la mente puede llegar a ser un estorbo.
El arte de aquietar la mente. De cómo vivir sin la carga del pasado y la amenaza del futuro.
Un rencuentro con la sabiduría natural. De cómo aprender a leer los didácticos de la naturaleza interior.