La Biblia Del Hiit – Entrenamiento- Steve Barrett – Libsa

LA BIBLIA DEL HIIT

El HIIT (High Interval Training o entrenamiento interválico de alta intensidad) es la tendencia número uno y se está convirtiendo rápidamente en el método principal para mejorar el rendimiento cardiovascular y desarrollar en un tiempo record un cuerpo prefecto. Además de brindar consejos esenciales sobre cómo ponerse en forma, este libro pretende consolidar certezas y desmitificar prejuicios, al tiempo que destacar algunos de los beneficios menos conocidos del HIIT.  Escrito por una autoridad mundialmente reconocida y con mas de 300 entrenamientos de HIIT, presentamos el manual definitivo sobre este metodo para entusiastas y profesionales del fitness. Incluye niveles mejorados de HGH (hormona de crecimiento humano, que ralentiza el proceso de envejecimiento) y la generacion de sustancias quimicas que tienen un efecto positivo en el estado de animo y el bienestar