Al Rescate De Tu Nuevo Yo – Ingrid Macher- Ediciones De La U

“Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, ¡Pero no lo es! En realidad es bastante fácil. Lo sé, Porque lo he hecho.
Soy entrenadora de salud holística y entrenadora certificada personal, motivadora de salud, madre de dos hermosas niñas y tu mejor aliada. He pasado años aprendiendo lo que funciona en materia de control de peso y recuperación de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, ¡de cómo perdí 50 libras en 90 días y cómo he podido mantenerme a través de los años sin volver atrás!
Si alguna vez has querido bajar de peso, ésta es tu oportunidad y ésta es tu guía. Te aseguro que sigues estos consejos paso a paso, también alcanzarás los mismos resultado. Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tú puedes ser una de ellas”.

Contenido
¡Espera! antes de continuar ¡Tengo un regalo especial para ti!
Introducción: Bienvenido al nuevo “TU”
Enemigo #1: la negatividad
¡No más excusas!
Nutrición: Barriga llena, corazón contento.
Antojos… ¡Cuidado!
Bebe, bebe, bebe
Abdomen plano, ¡Urgente!
¡Activa tu metabolismo!
Engaña a tu mente… atrévete con estos trucos
¿Cómo empezar?
Manos a la obra: ¡Comienza la transformación de tu figura ya!
La fórmula de alimentación de tu “nuevo yo”
Decisiones inteligentes
Mantente activo
Cómo hacer de esto una transformación de vida permanente
Testimonios: Historias de transformación
Acerca de la autora